⒈ 指能充分发挥运动员身体能力，合理、有效地完成动作的方法。某些运动项目的技术又可分为基本技术和高难技术。基本技术扎实与否直接影响比赛中运用技术和战术的能力。高难技术对创优异运动成绩有积极意义。
1. 手倒立对提高教学质量和运动技术水平都是不可忽视的，是体操的一项重要基本功。